PROGRAMA 2 «CAMBIA TUS HÁBITOS Y MEJORA TU SALUD»

Programa de 3 meses.

1. Medición antropométrica (peso, %grasa, %músculo) una inicial y al final de los 3 meses
2. Recetario fácil con proteína (Incluye proteína natural de 600g)
3. Sesión 1:! para implementar las estrategias (6 sesiones de 45 minutos)
4. Aprende a armar tu propio plato del bienestar
5. Planeación de tu programa de alimentación acorde a tus necesidades
6. Descubre combinaciones apropiadas para no tener antojos y tener saciedad.